Meditasi pernapasan singkat bantu siswa tetap fokus saat belajar
Tingginya beban tugas dan tekanan ujian yang kompetitif di SMAN 9 Yogyakarta sering kali memicu hambatan konsentrasi yang membuat siswa sulit menyerap materi pelajaran secara mendalam. Penerapan Meditasi pernapasan singkat muncul sebagai teknik manajemen stres yang sangat praktis dan dapat dilakukan di mana saja, bahkan di sela-sela pergantian jam pelajaran yang sangat singkat. Dengan memfokuskan … Baca Selengkapnya